Es fundamental reconocer nuestras emociones y permitirnos sentirlas para poder soltar y dejar ir lo que ya no nos sirve. A menudo, nos aferramos a situaciones, personas o cosas que nos generan malestar, simplemente porque nos resulta difícil enfrentar esas emociones incómodas que nos provocan.San Valentín es una fecha especial para fortalecer lo

El psicólogo Daniel Goleman identificó el aprender escuchar como una de las principales habilidades en las personas con altos niveles de inteligencia emocional. Por lo que es esencia para el manejo de las relaciones con los demás.Incluye enlaces a sitios externos con políticas de privacidad independientes. Al hacer clic en Aceptar, consientes e

La meditación y la oración son prácticas esenciales para encontrar la paz interior. En la Biblia, se nos anima a meditar en la Palabra de Dios y a orar sin cesar. Estas disciplinas nos permiten conectarnos con lo divino y encontrar consuelo en momentos de angustia.La paz les dejo; mi paz les doy. Yo no se la doy a ustedes como la da el mundo. No

Textos bíblicos de fortalezas: Los textos bíblicos nos proporcionan palabras de aliento y fortalecimiento enEclesiastés 3:1-8 Hay un tiempo señalado para todo, y hay un tiempo para cada suceso bajo el gloria: tiempo de germinar, y tiempo de expirar; tiempo de plantar, y tiempo de acelerar lo plantado; tiempo de matar, y tiempo de curar; tiempo

Una persona descalifica lo positivo cuando solo se concentra en lo que ha hecho mal e ignora u olvida todo lo bueno que ha hecho. Por ejemplo, una persona puede concentrarse en ocurrir respondido mal una pregunta del examen cuando todas sus demás respuestas estuvieron correctas.Si deseas alterar tu vida y potenciar tu bienestar personal, el autoco